Terrängintervall Millesvik

Onsdag 23 juni 2010 20:24

Löpning - Tempo

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Längs stranden. 60/30, 20 stycken

4,32 km
Distans

30:21
Tid

7:02 min/km
Snitt

148
Snittpuls

169
Maxpuls

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,22 km	1:16	5:46	118	1:16	0,22 km
2	0,00 km	0:32	0:00	123	1:48	0,22 km
3	0,21 km	1:09	5:33	122	2:57	0,43 km
4	0,00 km	0:31	525:36	130	3:28	0,43 km
5	0,21 km	1:06	5:18	126	4:34	0,64 km
6	0,01 km	0:31	80:12	133	5:05	0,64 km
7	0,21 km	1:02	4:53	133	6:07	0,85 km
8	0,00 km	0:31	0:00	143	6:38	0,85 km
9	0,22 km	1:00	4:30	139	7:37	1,08 km
10	0,00 km	0:31	122:57	145	8:08	1,08 km
11	0,21 km	0:59	4:37	141	9:07	1,29 km
12	0,00 km	0:31	177:28	151	9:39	1,29 km
13	0,20 km	0:59	4:47	143	10:37	1,50 km
14	0,00 km	0:31	156:31	151	11:08	1,50 km
15	0,21 km	0:59	4:45	145	12:07	1,71 km
16	0,01 km	0:31	47:13	155	12:38	1,72 km
17	0,21 km	0:58	4:31	146	13:36	1,93 km
18	0,00 km	0:31	114:41	153	14:08	1,94 km
19	0,21 km	0:58	4:37	146	15:06	2,15 km
20	0,01 km	0:31	35:30	157	15:37	2,16 km
21	0,21 km	0:56	4:35	152	16:33	2,37 km
22	0,01 km	0:31	45:52	156	17:04	2,38 km
23	0,21 km	0:58	4:37	149	18:02	2,59 km
24	0,01 km	0:32	66:08	157	18:34	2,60 km
25	0,21 km	0:58	4:35	150	19:31	2,81 km
26	0,00 km	0:32	195:59	156	20:03	2,81 km
27	0,21 km	0:58	4:34	150	21:01	3,02 km
28	0,01 km	0:32	50:07	159	21:33	3,03 km
29	0,21 km	0:55	4:20	154	22:29	3,24 km
30	0,00 km	0:32	0:00	159	23:01	3,24 km
31	0,21 km	0:55	4:23	153	23:56	3,45 km
32	0,01 km	0:32	65:02	164	24:28	3,46 km
33	0,21 km	0:58	4:38	157	25:26	3,67 km
34	0,01 km	0:31	85:33	159	25:56	3,68 km
35	0,20 km	0:57	4:39	153	26:53	3,88 km
36	0,01 km	0:31	60:16	161	27:25	3,89 km
37	0,20 km	0:58	4:59	156	28:23	4,09 km
38	0,00 km	0:31	116:53	160	28:54	4,09 km
39	0,20 km	0:55	4:28	156	29:49	4,29 km
40	0,03 km	0:32	18:57	164	30:21	4,32 km

annons