annons

Ulrika Wimnell

1978 • Strängnäs

Löpband Intervaller 10x500m 2023-02-07

Tisdag 7 februari 2023 19:07

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,7 km
Distans

58:51
Tid

6:46 min/km
Snitt

162
Snittpuls

178
Maxpuls

146
Stegfrekvens

Skor

Brooks Hyperion Tempo

Total distans:

25:53:20

222 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,02 km	12:16	6:05	147	12:16	2,02 km
2	0,47 km	3:00	6:22	154	15:16	2,49 km
3	0,01 km	0:30	59:49	161	15:46	2,50 km
4	0,48 km	3:00	6:11	158	18:46	2,98 km
5	0,01 km	0:30	55:44	163	19:16	2,99 km
6	0,49 km	3:00	6:10	161	22:16	3,48 km
7	0,01 km	0:30	45:22	164	22:46	3,49 km
8	0,48 km	3:00	6:13	162	25:46	3,97 km
9	0,01 km	0:30	54:39	166	26:16	3,98 km
10	0,48 km	3:00	6:11	166	29:16	4,47 km
11	0,01 km	0:30	44:46	167	29:46	4,48 km
12	0,48 km	3:00	6:17	166	32:46	4,96 km
13	0,01 km	0:30	35:43	170	33:16	4,97 km
14	0,48 km	3:00	6:12	172	36:16	5,45 km
15	0,01 km	0:30	01:00:32	171	36:46	5,46 km
16	0,48 km	3:00	6:13	172	39:46	5,94 km
17	0,01 km	0:30	44:29	172	40:16	5,96 km
18	0,48 km	3:00	6:13	169	43:16	6,44 km
19	0,01 km	0:30	01:00:06	175	43:46	6,45 km
20	0,49 km	3:00	6:07	173	46:46	6,94 km
21	0,01 km	0:30	44:39	172	47:16	6,95 km
22	1,72 km	11:35	6:44	167	58:52	8,67 km

annons