6x4 min + (8x30 sek backe)

Onsdag 8 februari 2023 16:00

Löpning - Tempo

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Har kanppt blivit några tempopass alls i år.
Borde ha kollat inställningarna på klockan innan för nu gick det för fort. Skulle haft lap-tempo i vyn.

Backarna fick jag ta på hemvägen

7,39 km
Distans

30:06
Tid

4:04 min/km
Snitt

184
Stegfrekvens

32 meter
Total stigning (klocka)

Gillas av

Micke Gottberg, Bergan och Niklas Hansson

Träningspass från

Kommentarer

Behöver man ha skyddsglasögon för fartvinden i de farterna😂. Jisses, jag tror inte ens jag kan få mina fötter att röra sig så fort.

Mathias Johansson | 8 februari 2023

haha, överdriv inte nu. Var inte tanken att det skulle gå så "fort" idag. Gör om gör rätt till nästa pass så att jag inte behöver vara så trött på de två sista :)

Mikael Lipschütz | 8 februari 2023

annons