annons

Daniel Frantzich

1979 • Varberg

Backintervaller 10x40s

Tisdag 7 februari 2023 18:26

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,76 km
Distans

1:01:24
Tid

5:42 min/km
Snitt

131
Snittpuls

170
Maxpuls

168
Stegfrekvens

147 meter
Total stigning (klocka)

Skor

New Balance 1400 v3

Total distans:

71:45:03

864 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	121	5:02	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	129	9:50	2,00 km
3	0,86 km	5:01	5:50	127	14:51	2,86 km
4	0,19 km	0:41	3:30	144	15:32	3,05 km
5	0,22 km	1:41	7:33	131	17:12	3,28 km
6	0,20 km	0:41	3:33	146	17:54	3,47 km
7	0,22 km	1:39	7:19	137	19:32	3,70 km
8	0,20 km	0:41	3:27	149	20:13	3,89 km
9	0,23 km	1:34	6:46	141	21:48	4,13 km
10	0,21 km	0:41	3:11	152	22:28	4,34 km
11	0,24 km	1:35	6:42	143	24:04	4,58 km
12	0,20 km	0:41	3:23	154	24:45	4,78 km
13	0,23 km	1:38	7:05	142	26:22	5,01 km
14	0,20 km	0:42	3:30	148	27:04	5,21 km
15	0,22 km	1:32	6:55	144	28:36	5,43 km
16	0,19 km	0:41	3:36	152	29:17	5,62 km
17	0,24 km	1:38	6:55	139	30:56	5,86 km
18	0,20 km	0:41	3:25	153	31:36	6,06 km
19	0,23 km	1:49	7:44	137	33:25	6,29 km
20	0,20 km	0:41	3:28	153	34:06	6,49 km
21	0,23 km	1:47	7:41	141	35:54	6,72 km
22	0,20 km	0:41	3:23	145	36:35	6,92 km
23	1,00 km	8:04	8:04	124	44:39	7,92 km
24	1,00 km	6:31	6:31	122	51:10	8,92 km
25	1,00 km	5:36	5:36	122	56:46	9,92 km
26	0,84 km	4:38	5:33	124	1:01:25	10,76 km

annons