Löpband progressivt

Torsdag 9 februari 2023 19:53

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Fortfarande dålig i ryggen så kan inte köra på som jag vill, men funkar utan allt för mycket smärta på bandet. Inte så njutbart dock

12,88 km
Distans

1:00:00
Tid

4:40 min/km
Snitt

130
Snittpuls

151
Maxpuls

176
Stegfrekvens

adidas Adizero Adios Pro 2

Total distans:

60:12:57

824 km

Garmin Epix 2

Total distans:

1175:16:19

15727 km

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	102	5:54	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	110	11:11	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	116	16:14	3,00 km
4	1,00 km	4:35	4:35	124	20:49	4,00 km
5	1,00 km	4:31	4:31	130	25:20	5,00 km
6	1,00 km	4:27	4:27	134	29:47	6,00 km
7	1,00 km	4:23	4:23	137	34:10	7,00 km
8	1,00 km	4:19	4:19	140	38:28	8,00 km
9	1,00 km	4:16	4:16	144	42:45	9,00 km
10	1,00 km	4:15	4:15	145	46:59	10,00 km
11	1,00 km	4:13	4:13	146	51:12	11,00 km
12	1,00 km	4:27	4:27	145	55:39	12,00 km
13	0,88 km	4:21	4:56	138	1:00:01	12,88 km

annons