Långpass

Lördag 11 februari 2023 10:49

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Bättre i ryggen men inte helt bra. Halvvägs började det kännas mer, hoppas inte det blir ett steg tillbaka efter detta.

21,7 km
Distans

1:46:47
Tid

4:55 min/km
Snitt

133
Snittpuls

158
Maxpuls

174
Stegfrekvens

206 meter
Total stigning (klocka)

Garmin Epix 2

Total distans:

1136:33:05

15246 km

Asics Novablast 2 LE

Total distans:

81:13:22

971 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	116	4:58	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	125	9:45	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	129	14:32	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	135	19:25	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	133	24:13	5,00 km
6	1,00 km	4:43	4:43	134	28:55	6,00 km
7	1,00 km	4:41	4:41	134	33:36	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	135	38:26	8,00 km
9	1,00 km	4:48	4:48	134	43:14	9,00 km
10	1,00 km	4:49	4:49	133	48:03	10,00 km
11	1,00 km	4:50	4:50	133	52:53	11,00 km
12	1,00 km	5:06	5:06	141	57:59	12,00 km
13	1,00 km	4:48	4:48	138	1:02:47	13,00 km
14	1,00 km	4:57	4:57	126	1:07:44	14,00 km
15	1,00 km	5:01	5:01	135	1:12:45	15,00 km
16	1,00 km	5:03	5:03	129	1:17:48	16,00 km
17	1,00 km	5:00	5:00	130	1:22:49	17,00 km
18	1,00 km	5:02	5:02	133	1:27:50	18,00 km
19	1,00 km	5:00	5:00	131	1:32:51	19,00 km
20	1,00 km	5:01	5:01	132	1:37:51	20,00 km
21	1,00 km	5:03	5:03	134	1:42:54	21,00 km
22	0,70 km	3:54	5:35	147	1:46:48	21,70 km

annons