Löpning 2023-02-11 Oregon, Tybblelundshallen

Lördag 11 februari 2023 11:17

Löpning - Tempo

Verktyg Kopiera passet Radera passet

200 snabbt, 200 flyt..Blev rätt ok trots att jag trodde det skulle bli katastrof

5,4 km
Distans

23:48
Tid

4:24 min/km
Snitt

159
Snittpuls

169
Maxpuls

180
Stegfrekvens

Jennie Lind

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,15 km	0:50	5:36	128	0:50	0,15 km
2	0,18 km	0:56	5:08	147	1:46	0,33 km
3	0,19 km	0:49	4:16	152	2:34	0,52 km
4	0,20 km	0:58	4:56	152	3:33	0,72 km
5	0,19 km	0:48	4:18	153	4:21	0,90 km
6	0,19 km	0:58	5:02	155	5:18	1,09 km
7	0,20 km	0:50	4:13	156	6:08	1,29 km
8	0,19 km	0:59	5:04	156	7:07	1,48 km
9	0,19 km	0:49	4:17	156	7:56	1,67 km
10	0,19 km	0:57	4:56	159	8:52	1,87 km
11	0,19 km	0:48	4:13	159	9:41	2,06 km
12	0,20 km	0:59	5:00	160	10:40	2,25 km
13	0,19 km	0:48	4:17	159	11:28	2,44 km
14	0,19 km	0:58	4:58	161	12:26	2,64 km
15	0,19 km	0:49	4:16	161	13:15	2,83 km
16	0,20 km	1:00	5:02	162	14:15	3,02 km
17	0,19 km	0:48	4:16	162	15:03	3,21 km
18	0,19 km	0:58	4:55	164	16:01	3,41 km
19	0,18 km	0:47	4:14	163	16:48	3,59 km
20	0,19 km	0:58	5:00	164	17:45	3,78 km
21	0,19 km	0:47	4:11	165	18:33	3,97 km
22	0,20 km	0:59	4:55	165	19:31	4,17 km
23	0,19 km	0:47	4:12	165	20:19	4,36 km
24	0,20 km	0:58	4:55	166	21:17	4,56 km
25	0,19 km	0:48	4:16	165	22:04	4,74 km
26	0,19 km	0:58	5:01	166	23:03	4,94 km
27	0,19 km	0:46	4:09	166	23:49	5,12 km
28	0,02 km	0:02	2:00	169	23:51	5,14 km

annons