annons
1977 • VINGÅKER

Zwift - Group Ride: KISS at Base Training Ride with Pack Dynamics 4 (B) on Neokyo Crit Course in Makuri Islands

Fredag 10 februari 2023 11:50

Spinning/Trainer - Tävling
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Riktigt tuff Event/Tävling skulle köra i (B) klass, men gick så jäkla fort så släppte redan efter några km. Kände att det var alldelles för högt tempo och hade inte benen och form för att hänga med i det tempot. Väntade in (C) åkarna och den stora klungan, som kom ikapp mig efter några km. Lyckades ligga med i den klungan och det gick riktigt fort även där med över 41km/h men det var ändå ett tempo som jag mäktade med. Låg på runt 85 plats och vi kom ikapp många cyklister och rullade i mål på PL: 60/124 så det får man ändå känna sig nöjd med, och skönt att få till ett långt pass också.
100 km
Distans
2:24:57
Tid
41,39 km/h
Snitt
157
Snittpuls
175
Maxpuls
80
Kadens
238 watt
Effekt

Gilla passet

Träningspass från

Puls

Etapper

 DistansTidHast.PulsTot. tidTot. dist. 
1 5,00 km9:0733,031479:075,00 km
2 5,00 km9:1732,4315418:2410,00 km
3 5,00 km9:0733,0315627:3015,00 km
4 5,00 km8:5833,3316136:2820,00 km
5 5,00 km9:0533,0315745:3325,00 km
6 5,00 km9:0932,7315754:4130,00 km
7 5,00 km8:5933,331611:03:4035,00 km
8 5,00 km9:1232,731591:12:5240,00 km
9 5,00 km9:1332,431581:22:0445,00 km
10 5,00 km9:1732,431571:31:2250,00 km
11 5,00 km9:1432,431571:40:3655,00 km
12 5,00 km9:2431,861541:49:5960,00 km
13 5,00 km9:1432,431561:59:1365,00 km
14 5,00 km9:1132,731572:08:2470,00 km
15 5,00 km9:0533,031582:17:2975,00 km
16 4,61 km8:1033,961642:25:3979,61 km
annons