Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Mikael Engqvist
1969 • Helsingborg
Avtackning av Hoka carbon x3
Söndag 12 februari 2023 10:18
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Tänkte vila idag men sen insåg jag att jag var tvungen att fira av mina gamla Hoka carbon x3 som gjort sitt efter 1750 km. @anna268 kunde inte motstå festligheterna trots tvättid. Det blev knappt 13 km i vårliknande väder. Jag slängde in en söndagsvits bara för att…….. 🤪
12,95
km
Distans
1:10:02
Tid
5:24
min/km
Snitt
155
Snittpuls
192
Maxpuls
166
Stegfrekvens
57
meter
Total stigning (klocka)
Hoka Oneone Carbon X3 Orang...
Total distans:
156:13:34
1728 km
Gilla passet
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:15
5:15
135
5:15
1,00 km
2
1,00 km
5:00
5:00
149
10:15
2,00 km
3
1,00 km
5:16
5:16
152
15:31
3,00 km
4
1,00 km
5:23
5:23
149
20:53
4,00 km
5
1,00 km
5:32
5:32
153
26:25
5,00 km
6
1,00 km
5:25
5:25
158
31:50
6,00 km
7
1,00 km
5:52
5:52
146
37:42
7,00 km
8
1,00 km
5:45
5:45
149
43:27
8,00 km
9
1,00 km
5:34
5:34
179
49:01
9,00 km
10
1,00 km
5:19
5:19
161
54:20
10,00 km
11
1,00 km
5:19
5:19
161
59:39
11,00 km
12
1,00 km
5:28
5:28
161
1:05:07
12,00 km
13
0,95 km
4:56
5:11
160
1:10:03
12,95 km
annons