Borås Ski Marathon

Lördag 11 februari 2023 10:00

Längdåkning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Grym träning inför Vasaloppet!

40,42 km
Distans

2:52:44
Tid

4:16 min/km
Snitt

168
Snittpuls

182
Maxpuls

29
Kadens

725 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:38	3:38	171	3:38	1,00 km
2	1,00 km	3:50	3:50	174	7:28	2,00 km
3	1,00 km	3:25	3:25	174	10:53	3,00 km
4	1,00 km	3:42	3:42	173	14:35	4,00 km
5	1,00 km	3:44	3:44	173	18:19	5,00 km
6	1,00 km	4:11	4:11	169	22:29	6,00 km
7	1,00 km	3:45	3:45	174	26:15	7,00 km
8	1,00 km	3:45	3:45	172	30:00	8,00 km
9	1,00 km	3:56	3:56	173	33:57	9,00 km
10	1,00 km	3:51	3:51	168	37:48	10,00 km
11	1,00 km	3:54	3:54	176	41:42	11,00 km
12	1,00 km	3:48	3:48	172	45:30	12,00 km
13	1,00 km	4:09	4:09	172	49:39	13,00 km
14	1,00 km	3:35	3:35	165	53:14	14,00 km
15	1,00 km	4:42	4:42	174	57:56	15,00 km
16	1,00 km	3:50	3:50	173	1:01:46	16,00 km
17	1,00 km	4:31	4:31	170	1:06:17	17,00 km
18	1,00 km	3:27	3:27	166	1:09:44	18,00 km
19	1,00 km	5:04	5:04	172	1:14:48	19,00 km
20	1,00 km	4:05	4:05	168	1:18:53	20,00 km
21	1,00 km	4:31	4:31	166	1:23:24	21,00 km
22	1,00 km	3:39	3:39	159	1:27:02	22,00 km
23	1,00 km	5:15	5:15	168	1:32:17	23,00 km
24	1,00 km	4:21	4:21	167	1:36:38	24,00 km
25	1,00 km	4:41	4:41	165	1:41:19	25,00 km
26	1,00 km	3:51	3:51	157	1:45:10	26,00 km
27	1,00 km	5:22	5:22	165	1:50:32	27,00 km
28	1,00 km	4:24	4:24	164	1:54:56	28,00 km
29	1,00 km	4:56	4:56	164	1:59:52	29,00 km
30	1,00 km	3:44	3:44	156	2:03:36	30,00 km
31	1,00 km	5:10	5:10	167	2:08:46	31,00 km
32	1,00 km	4:28	4:28	163	2:13:14	32,00 km
33	1,00 km	4:56	4:56	165	2:18:10	33,00 km
34	1,00 km	3:47	3:47	158	2:21:58	34,00 km
35	1,00 km	5:30	5:30	165	2:27:28	35,00 km
36	1,00 km	4:51	4:51	164	2:32:19	36,00 km
37	1,00 km	5:11	5:11	167	2:37:30	37,00 km
38	1,00 km	3:22	3:22	159	2:40:52	38,00 km
39	1,00 km	5:57	5:57	169	2:46:49	39,00 km
40	1,00 km	4:41	4:41	169	2:51:30	40,00 km
41	0,42 km	1:14	2:56	175	2:52:44	40,42 km

annons