annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Björn Karlsson

1970 • Hässleholm

Löpning 2023-02-11

Lördag 11 februari 2023 16:45

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,76 km
Distans

52:06
Tid

5:20 min/km
Snitt

127
Snittpuls

142
Maxpuls

186
Stegfrekvens

61 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Ghost 14

Total distans:

86:22:09

997 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	114	5:13	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	124	10:31	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	125	15:48	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	126	21:16	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	129	26:42	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	129	32:00	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	130	37:27	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	131	42:44	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	132	48:04	9,00 km
10	0,76 km	4:03	5:20	129	52:07	9,76 km

annons