Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Mikael Lipschütz
1974 • Mölndal
20×400 m/35 sek vila
Tisdag 14 februari 2023 12:06
Löpning - Tempo
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Kontrollerat och stabilt. Bra pass. Höga 1.22 i snitt.
8,49
km
Distans
39:19
Tid
4:38
min/km
Snitt
178
Stegfrekvens
Skor
Brooks Hyperion Tempo
Total distans:
59:06:34
804 km
Gillas av
Micke Gottberg
,
Mathias Johansson
,
Marcus Nordahl
,
Kent Melin IF Linnéa
,
Niklas Björkman
,
Bergan
och
Magnus Sjöberg
Träningspass från
Kommentarer
Tufft pass detta med bara 35 s vila.
Marcus Nordahl
| 16 februari 2023
Snabbare 400 m blir längre vila 😉
Men kändes riktigt bra. Mest mentalt jobbigt att veta att det är typ 16 st kvar. Vi bytte håll efter var femte intervall. Bara för att ha nåt att bryta av med.
Ett pass som jag aldrig skulle köra själv. Iaf inte i dom farterna.
Mikael Lipschütz
| 16 februari 2023
annons
