annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Linus Therén Hovnert

1988 • Göteborg

5x3km

Onsdag 15 februari 2023 17:38

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lite maraträning, tycker kroppen brukar svara rätt bra på det.

18,03 km
Distans

1:22:11
Tid

4:33 min/km
Snitt

140
Snittpuls

161
Maxpuls

168
Stegfrekvens

adidas Adizero Adios Pro 2

Total distans:

60:12:57

824 km

Garmin Epix 2

Total distans:

1144:01:11

15342 km

Gilla passet

Gillas av Jens Sandahl

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,00 km	10:09	5:05	115	10:09	2,00 km
2	3,00 km	12:44	4:15	133	22:53	5,00 km
3	0,02 km	1:16	01:15:34	130	24:08	5,02 km
4	3,00 km	12:35	4:12	139	36:44	8,02 km
5	0,02 km	1:15	01:10:48	141	37:59	8,03 km
6	3,00 km	12:28	4:09	145	50:27	11,03 km
7	0,02 km	1:15	01:17:08	143	51:42	11,05 km
8	3,00 km	12:20	4:07	148	1:04:02	14,05 km
9	0,02 km	1:15	01:14:08	149	1:05:17	14,07 km
10	3,00 km	12:00	4:00	154	1:17:17	17,07 km
11	0,97 km	4:55	5:06	145	1:22:12	18,03 km

annons