Morgonjogg

Måndag 20 februari 2023 08:28

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Plattare på grusväg, skulle blivit en runda men dåliga markeringar så blev fram och tillbaka.

15,43 km
Distans

1:25:32
Tid

5:33 min/km
Snitt

176
Stegfrekvens

209 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:35	6:35	6:35	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	12:13	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	18:01	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	23:38	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	29:30	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	34:55	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	40:14	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	45:45	8,00 km
9	1,00 km	5:33	5:33	51:17	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	56:28	10,00 km
11	1,00 km	5:20	5:20	1:01:47	11,00 km
12	1,00 km	5:02	5:02	1:06:49	12,00 km
13	1,00 km	4:59	4:59	1:11:49	13,00 km
14	1,00 km	5:02	5:02	1:16:51	14,00 km
15	1,00 km	5:06	5:06	1:21:57	15,00 km
16	0,43 km	3:35	8:23	1:25:32	15,43 km

annons