annons

David Oscarsson

1971 • Årteryd

Löpning 2023-02-20

Måndag 20 februari 2023 17:37

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,02 km
Distans

1:12:39
Tid

5:35 min/km
Snitt

161
Snittpuls

183
Maxpuls

156
Stegfrekvens

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	135	5:31	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	149	11:01	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	158	16:27	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	170	22:00	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	172	27:32	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	169	33:09	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	173	38:42	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	167	44:12	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	171	49:30	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	165	54:57	10,00 km
11	1,00 km	5:18	5:18	156	1:00:16	11,00 km
12	1,00 km	5:42	5:42	155	1:05:57	12,00 km
13	1,00 km	6:35	6:35	157	1:12:32	13,00 km
14	0,02 km	0:08	6:04	168	1:12:40	13,02 km

annons