annons

Catrin Thor

1969 • Bankeryd

Löpband Nwb

Lördag 25 februari 2023 06:12

Löpning - Löpband

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,24 km
Distans

1:10:58
Tid

5:22 min/km
Snitt

142
Snittpuls

158
Maxpuls

192
Stegfrekvens

Skor

Saucony Freedom

Total distans:

81:35:50

913 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	125	5:23	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	133	10:39	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	134	15:52	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	137	21:25	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	138	26:40	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	140	32:02	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	142	37:24	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	143	42:45	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	146	48:01	9,00 km
10	1,00 km	5:37	5:37	150	53:39	10,00 km
11	1,00 km	5:07	5:07	156	58:45	11,00 km
12	1,00 km	5:26	5:26	152	1:04:11	12,00 km
13	1,00 km	5:29	5:29	152	1:09:40	13,00 km
14	0,24 km	1:19	5:32	154	1:10:59	13,24 km

annons