annons
Leif Andersson
1954 • Falun

Inomhus - Intervall

Söndag 26 februari 2023 15:04

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Lugnet inomhus och 1k intervaller med 2 olika skor och Stryd.

Först Adios Pro, samma sko som jag körde med på bandet igår. 4:30 4:38 4:48 och alla 3st visade 0.99km. Aj då, detta innebär att bandet på Actic främre raden är mer glädjemätare än var jag har trott innan. Nu kör jag lyckligtvis bara undantagsvis på det bandet.

Även om Adios Pro är rätt lätta och snabba skor så är de inte mina tävlingsskor. Men det är Takumi Sen 8, samma som jag hade på mina snabba intervaller på bandet i torsdags. 4:36 4:39 4:12 och 4:44 och alla 4st visade 0.99km. Detta innebär att det var ingen skillnad mellan mina skor och att Stryd för mig är 1% konservativ. Jämför jag då med mitt standard band på Actic så är den då 1% åt andra hållet. Lite glädjemätare men bara lite.

Hitintills är jag positivt överraskad av Stryd, klart bättre än vad jag trodde och klart bättre än Polars footpod.
9,3 km
Distans
57:15
Tid
6:09 min/km
Snitt

Gilla passet

Gillas av Gunnar Skandsen, Tony Elias och Maria Pia Karlsson

Kommentarer

Ingvar Olofsson - 26 februari 2023
Lyckas man springa exakt 1000m på 5 varv? Dum fråga kanske men det är nog svårt att hålla den ideala linjen i 10 kurvor.
Men visar Stryd 0,99 då har du lite till godo.
Hur många procent visade bandet i främre raden fel?
Smidigt att den visar så exakt oavsett sko, band/inomhus.
Leif Andersson - 26 februari 2023
Eftersom jag springer själv så blir det inte mycket fel på 1km. Bandet fram visar nog minst 4% fel vilket är lite väl mycket.
Ingvar Olofsson - 26 februari 2023
Strålande bra om den ligger inom en felmarginal med 1%. Men vad låg Polars footpod felmarginal på om Stryd är klart bättre?
Leif Andersson - 26 februari 2023
Polaren var inte konsekvent och för typ 5 intervaller i samma fart verkade den påverkas av hur många jag körde. Så jag misstänker den varierar mer med steget och frekvensen. Och skillnad mellan olika skor. Men vi får la se om jag fortsätter vara lika nöjd med Stryd framöver. Testa fler skor och över tid och se om den ändras med min träningsstatus, typ nedtränad eller spring i benen.
Ingvar Olofsson - 26 februari 2023
Den verkar lovande tycker jag.
Snart kan du kanske köra ute och då borde det bli lättare/säkrare för du har säkert några 1000m uppmätta som går att använda.
Hade varit kul också att jämföra i 3,45 och 5,45 tempo.
annons