Uddloppet Halvmaraton

Söndag 2 april 2023 11:00

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Planerat: 21,098 km •

21,3 km
Distans

1:34:07
Tid

4:25 min/km
Snitt

162
Snittpuls

180
Maxpuls

180
Stegfrekvens

368 watt
Effekt

172 meter
Total stigning (klocka)

	Namn	Tid	Snitt
1.	Johan Ohlsson	1:34:07	4:25 m/km
2.	Martin Hallberg	1:37:26	4:37 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:19	4:19	139	4:19	1,00 km
2	1,00 km	4:27	4:27	151	8:46	2,00 km
3	1,00 km	4:27	4:27	154	13:14	3,00 km
4	1,00 km	4:33	4:33	159	17:47	4,00 km
5	1,00 km	4:19	4:19	158	22:06	5,00 km
6	1,00 km	4:25	4:25	162	26:30	6,00 km
7	1,00 km	4:20	4:20	160	30:50	7,00 km
8	1,00 km	4:23	4:23	160	35:13	8,00 km
9	1,00 km	4:26	4:26	162	39:39	9,00 km
10	1,00 km	4:22	4:22	162	44:01	10,00 km
11	1,00 km	4:28	4:28	166	48:29	11,00 km
12	1,00 km	4:29	4:29	166	52:58	12,00 km
13	1,00 km	4:30	4:30	164	57:28	13,00 km
14	1,00 km	4:40	4:40	166	1:02:08	14,00 km
15	1,00 km	4:26	4:26	164	1:06:34	15,00 km
16	1,00 km	4:29	4:29	165	1:11:03	16,00 km
17	1,00 km	4:29	4:29	169	1:15:32	17,00 km
18	1,00 km	4:22	4:22	169	1:19:54	18,00 km
19	1,00 km	4:20	4:20	168	1:24:14	19,00 km
20	1,00 km	4:23	4:23	172	1:28:37	20,00 km
21	1,00 km	4:20	4:20	172	1:32:57	21,00 km
22	0,30 km	1:10	3:54	174	1:34:07	21,30 km

annons