Terrängintervaller

Söndag 27 juni 2010 13:45

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

La av efter 12 stycken. Oinspirerat - trots att jag försökte göra det kul genom att köra intervallerna bitvis i vatten.

2,77 km
Distans

22:48
Tid

8:14 min/km
Snitt

157
Snittpuls

176
Maxpuls

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,22 km	1:12	5:26	134	1:12	0,22 km
2	0,01 km	0:31	59:52	151	1:44	0,23 km
3	0,23 km	1:08	5:01	146	2:52	0,46 km
4	0,01 km	0:31	90:28	155	3:23	0,46 km
5	0,21 km	1:08	5:20	152	4:31	0,68 km
6	0,01 km	0:31	87:18	160	5:03	0,68 km
7	0,22 km	1:05	4:53	154	6:08	0,91 km
8	0,01 km	0:32	53:12	161	6:40	0,92 km
9	0,21 km	1:11	5:28	156	7:50	1,13 km
10	0,01 km	0:31	47:06	163	8:22	1,14 km
11	0,22 km	1:05	4:53	157	9:27	1,36 km
12	0,01 km	0:31	77:17	166	9:58	1,37 km
13	0,21 km	1:10	5:36	160	11:07	1,58 km
14	0,01 km	0:31	48:15	164	11:38	1,59 km
15	0,23 km	1:05	4:46	159	12:43	1,82 km
16	0,00 km	0:34	179:09	163	13:16	1,82 km
17	0,20 km	1:07	5:33	159	14:24	2,02 km
18	0,01 km	0:31	51:30	164	14:55	2,03 km
19	0,22 km	1:05	4:48	161	16:00	2,26 km
20	0,01 km	0:33	64:53	166	16:33	2,26 km
21	0,22 km	1:10	5:24	162	17:43	2,48 km
22	0,00 km	0:31	107:22	165	18:14	2,49 km
23	0,22 km	1:00	4:34	164	19:14	2,71 km
24	0,06 km	3:34	57:10	127	22:48	2,77 km

annons