54321,30

Tisdag 28 februari 2023 18:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,15 km
Distans

1:10:58
Tid

7:45 min/km
Snitt

136
Stegfrekvens

80 meter
Total stigning (klocka)

Altra Torin 5

Total distans:

88:00:05

818 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:12	7:12	7:12	1,00 km
2	1,00 km	6:58	6:58	14:10	2,00 km
3	1,00 km	9:55	9:55	24:04	3,00 km
4	0,02 km	1:56	01:47:57	26:00	3,02 km
5	1,00 km	4:49	4:49	30:49	4,02 km
6	0,04 km	0:11	4:57	31:00	4,05 km
7	0,03 km	2:30	01:28:32	33:30	4,08 km
8	0,82 km	4:00	4:53	37:30	4,90 km
9	0,03 km	2:00	01:04:16	39:30	4,93 km
10	0,63 km	3:00	4:45	42:30	5,56 km
11	0,04 km	1:30	39:20	44:00	5,60 km
12	0,42 km	2:00	4:49	46:00	6,02 km
13	0,08 km	1:00	12:56	47:00	6,09 km
14	0,23 km	1:00	4:26	48:00	6,32 km
15	0,05 km	0:30	10:57	48:30	6,37 km
16	0,11 km	0:30	4:35	49:00	6,48 km
17	0,03 km	0:15	9:02	49:15	6,50 km
18	1,00 km	10:43	10:43	59:57	7,50 km
19	1,00 km	6:41	6:41	1:06:39	8,50 km
20	0,65 km	4:15	6:33	1:10:53	9,15 km
21	0,00 km	0:05	32:30	1:10:58	9,15 km

annons