annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Petra Wüllrich

1962 • Stockholm

Ursviksvägen Extreme x 2

Lördag 25 februari 2023 09:57

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

30,04 km
Distans

3:35:50
Tid

7:11 min/km
Snitt

147
Snittpuls

161
Maxpuls

170
Stegfrekvens

703 meter
Total stigning (klocka)

Altra Olympus 4

Total distans:

64:01:53

523 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:36	6:36	144	6:36	1,00 km
2	1,00 km	7:04	7:04	149	13:40	2,00 km
3	1,00 km	6:27	6:27	153	20:07	3,00 km
4	1,00 km	7:13	7:13	147	27:20	4,00 km
5	1,00 km	6:56	6:56	146	34:16	5,00 km
6	1,00 km	6:35	6:35	147	40:52	6,00 km
7	1,00 km	8:01	8:01	0	48:52	7,00 km
8	1,00 km	6:45	6:45	131	55:37	8,00 km
9	1,00 km	6:50	6:50	146	1:02:27	9,00 km
10	1,00 km	7:04	7:04	150	1:09:31	10,00 km
11	1,00 km	7:07	7:07	136	1:16:38	11,00 km
12	1,00 km	7:13	7:13	155	1:23:52	12,00 km
13	1,00 km	7:05	7:05	143	1:30:57	13,00 km
14	1,00 km	7:49	7:49	0	1:38:45	14,00 km
15	1,00 km	6:36	6:36	0	1:45:22	15,00 km
16	1,00 km	7:37	7:37	0	1:52:59	16,00 km
17	1,00 km	6:56	6:56	0	1:59:55	17,00 km
18	1,00 km	6:52	6:52	0	2:06:47	18,00 km
19	1,00 km	6:53	6:53	0	2:13:40	19,00 km
20	1,00 km	6:48	6:48	0	2:20:27	20,00 km
21	1,00 km	6:57	6:57	0	2:27:25	21,00 km
22	1,00 km	8:23	8:23	0	2:35:48	22,00 km
23	1,00 km	7:18	7:18	0	2:43:07	23,00 km
24	1,00 km	6:57	6:57	0	2:50:04	24,00 km
25	1,00 km	7:36	7:36	0	2:57:40	25,00 km
26	1,00 km	7:35	7:35	0	3:05:15	26,00 km
27	1,00 km	7:39	7:39	0	3:12:54	27,00 km
28	1,00 km	7:27	7:27	0	3:20:21	28,00 km
29	1,00 km	8:28	8:28	0	3:28:49	29,00 km
30	1,00 km	6:48	6:48	0	3:35:37	30,00 km
31	0,04 km	0:13	6:00	0	3:35:51	30,04 km

annons