Intervaller 1232112321 min

Torsdag 2 mars 2023 17:43

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

14,83 km
Distans

1:23:44
Tid

5:39 min/km
Snitt

158
Stegfrekvens

50 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Tracer Blå

Total distans:

262:40:26

3000 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	5:37	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	11:02	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	16:06	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	22:03	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	27:57	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	33:46	6,00 km
7	0,45 km	2:55	6:25	36:41	6,45 km
8	0,29 km	1:02	3:35	37:43	6,74 km
9	0,07 km	1:29	20:17	39:12	6,82 km
10	0,58 km	2:03	3:32	41:15	7,40 km
11	0,03 km	1:29	54:14	42:45	7,42 km
12	0,90 km	3:01	3:22	45:46	8,32 km
13	0,07 km	1:29	22:00	47:15	8,39 km
14	0,59 km	2:02	3:28	49:17	8,98 km
15	0,07 km	1:29	20:12	50:46	9,05 km
16	0,30 km	1:01	3:19	51:46	9,35 km
17	0,03 km	2:00	01:14:21	53:47	9,38 km
18	0,31 km	1:02	3:21	54:49	9,69 km
19	0,06 km	1:29	24:53	56:18	9,75 km
20	0,60 km	2:01	3:21	58:19	10,35 km
21	0,07 km	1:29	21:10	59:48	10,42 km
22	0,87 km	3:02	3:29	1:02:50	11,29 km
23	0,04 km	1:30	38:40	1:04:20	11,33 km
24	0,60 km	2:01	3:21	1:06:21	11,93 km
25	0,09 km	1:29	17:20	1:07:50	12,02 km
26	0,32 km	1:01	3:12	1:08:52	12,34 km
27	1,00 km	6:10	6:10	1:15:02	13,34 km
28	1,00 km	5:51	5:51	1:20:53	14,34 km
29	0,49 km	2:51	5:47	1:23:44	14,83 km

annons