Långpass

Lördag 4 mars 2023 10:45

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

21,2 km
Distans

1:52:05
Tid

5:17 min/km
Snitt

174
Stegfrekvens

161 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	5:27	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	10:38	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	15:49	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	20:49	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	25:52	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	30:59	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	35:50	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	40:51	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	45:55	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	51:12	10,00 km
11	1,00 km	6:11	6:11	57:23	11,00 km
12	1,00 km	5:37	5:37	1:02:59	12,00 km
13	1,00 km	4:56	4:56	1:07:55	13,00 km
14	1,00 km	5:19	5:19	1:13:14	14,00 km
15	1,00 km	6:15	6:15	1:19:28	15,00 km
16	1,00 km	5:48	5:48	1:25:17	16,00 km
17	1,00 km	4:59	4:59	1:30:16	17,00 km
18	1,00 km	5:15	5:15	1:35:31	18,00 km
19	1,00 km	5:05	5:05	1:40:37	19,00 km
20	1,00 km	5:05	5:05	1:45:41	20,00 km
21	1,00 km	5:24	5:24	1:51:05	21,00 km
22	0,20 km	1:01	5:08	1:52:06	21,20 km

annons