Solskensrunda med vits

Söndag 5 mars 2023 10:47

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Det var för fint väder för att sitta i soffan och kolla skidor. @anna268 och jag tog en lugn runda i solskenet. Inte samma lätta känsla i kroppen idag som under långpasset igår. Men det var skönt att komma ut och lufta benen ändå. Det råkade bli en söndagsvits också. 🤪

13,13 km
Distans

1:12:56
Tid

5:33 min/km
Snitt

156
Snittpuls

171
Maxpuls

166
Stegfrekvens

82 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Oneone CarbonX3 Blågrå...

Total distans:

130:21:05

1423 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	143	5:14	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	145	10:21	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	155	15:44	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	162	21:25	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	160	27:25	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	159	33:08	6,00 km
7	1,00 km	6:03	6:03	157	39:11	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	158	44:52	8,00 km
9	1,00 km	5:33	5:33	160	50:25	9,00 km
10	1,00 km	5:25	5:25	156	55:51	10,00 km
11	1,00 km	5:33	5:33	159	1:01:24	11,00 km
12	1,00 km	5:26	5:26	158	1:06:50	12,00 km
13	1,00 km	5:28	5:28	156	1:12:18	13,00 km
14	0,13 km	0:38	4:56	157	1:12:56	13,13 km

annons