Ett varv runt Janssons backyard

Måndag 6 mars 2023 16:37

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Samma vända som igår, den här gången med Isak. Känner att rumpmuskeln får jobba lite men det gör inte ont. Vila från joggen ett par dar nu.

5,11 km
Distans

27:08
Tid

5:19 min/km
Snitt

141
Snittpuls

161
Maxpuls

164
Stegfrekvens

44 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 8 wide

Total distans:

144:37:53

1569 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	127	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	142	10:57	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	144	16:14	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	147	21:24	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	144	26:33	5,00 km
6	0,11 km	0:35	5:10	147	27:08	5,11 km

annons