annons

Linus Therén Hovnert

1988 • Göteborg

Löpband progressivt

Tisdag 7 mars 2023 20:04

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Kändes bra så kan våga mig på att köra ett lite hårdare pass imorgon kanske.

14,51 km
Distans

1:03:26
Tid

4:22 min/km
Snitt

135
Snittpuls

160
Maxpuls

176
Stegfrekvens

Skor och utrustning

adidas Adizero Adios Pro 2

Total distans:

60:12:57

824 km

Garmin Epix 2

Total distans:

1197:53:27

16012 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,09 km	10:27	5:00	111	10:27	2,09 km
2	1,91 km	9:07	4:46	119	19:34	4,00 km
3	2,00 km	8:58	4:29	131	28:32	6,00 km
4	2,00 km	8:28	4:14	138	37:00	8,00 km
5	1,00 km	4:00	4:01	145	41:00	9,00 km
6	1,00 km	3:53	3:53	149	44:53	10,00 km
7	1,00 km	3:47	3:47	153	48:41	11,00 km
8	1,00 km	3:42	3:42	157	52:23	12,00 km
9	1,00 km	3:57	3:57	156	56:20	13,00 km
10	1,00 km	4:30	4:30	146	1:00:50	14,00 km
11	0,51 km	2:36	5:04	139	1:03:27	14,51 km

annons