Mosås

Iskall morgonjogg (-13 grader) när jag smög ut men ljust och riktigt lätt och bra känsla i kroppen! Stabil låg puls och mellanmjölksfart för tredje dagen i rad. Dags och klokt att korrigera det i närtid tänker jag. Klokt och skönt också att nöja mig med milen löpning för fortsättning på Airdyne inomhus!

-13 grader vid utgång och -9 hemma igen efter 30 min paincave också, 2 m/sek och uppehåll med lite solinslag.