annons
Sören Crofts
1965 • VÄSTERÅS

Pyramidintervaller

Tisdag 7 mars 2023 22:21

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
8,71 km
Distans
44:00
Tid
5:03 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 1,60 km 09:00 5:38 min/km
Repetition 1 240 m 01:00 4:10 min/km
Repetition 2 460 m 02:00 4:21 min/km
Repetition 3 670 m 03:00 4:29 min/km
Repetition 4 870 m 04:00 4:36 min/km
Repetition 5 1060 m 05:00 4:43 min/km
Repetition 6 860 m 04:00 4:39 min/km
Repetition 7 660 m 03:00 4:33 min/km
Repetition 8 450 m 02:00 4:27 min/km
Repetition 9 240 m 01:00 4:10 min/km
Nerjogg 1,60 km 10:00 6:15 min/km

Gilla passet

annons