Långpass

Lördag 11 mars 2023 10:09

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

21,44 km
Distans

2:04:22
Tid

5:48 min/km
Snitt

174
Stegfrekvens

151 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	5:33	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	10:45	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	16:02	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	21:17	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	26:37	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	31:58	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	37:01	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	42:10	8,00 km
9	1,00 km	5:26	5:26	47:36	9,00 km
10	1,00 km	5:42	5:42	53:18	10,00 km
11	1,00 km	6:59	6:59	1:00:17	11,00 km
12	1,00 km	7:01	7:01	1:07:18	12,00 km
13	1,00 km	6:24	6:24	1:13:42	13,00 km
14	1,00 km	6:20	6:20	1:20:02	14,00 km
15	1,00 km	7:23	7:23	1:27:25	15,00 km
16	1,00 km	6:31	6:31	1:33:56	16,00 km
17	1,00 km	6:03	6:03	1:39:58	17,00 km
18	1,00 km	5:34	5:34	1:45:32	18,00 km
19	1,00 km	5:23	5:23	1:50:56	19,00 km
20	1,00 km	5:19	5:19	1:56:14	20,00 km
21	1,00 km	5:23	5:23	2:01:38	21,00 km
22	0,44 km	2:45	6:16	2:04:22	21,44 km

annons