4×3000 m @3:45/km 💯🚂🏃🏃🏃🏃

Måndag 13 mars 2023 19:39

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Importerat från Garmin Connect

13,59 km
Distans

1:03:06
Tid

4:39 min/km
Snitt

153
Snittpuls

177
Maxpuls

164
Stegfrekvens

Mikael Lipschütz

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,24 km	13:08	5:52	119	13:08	2,24 km
2	2,78 km	11:16	4:03	152	24:24	5,01 km
3	0,04 km	1:30	34:09	149	25:54	5,06 km
4	2,79 km	11:13	4:01	166	37:07	7,85 km
5	0,06 km	1:31	26:05	147	38:37	7,91 km
6	2,80 km	11:14	4:01	168	49:51	10,70 km
7	0,05 km	1:30	29:01	150	51:22	10,76 km
8	2,80 km	11:14	4:01	169	1:02:36	13,55 km
9	0,04 km	0:30	14:03	171	1:03:06	13,59 km

annons