Sören Crofts
1965 • VÄSTERÅS

Tröskelintervaller

Tisdag 21 mars 2023 11:00

Kopierat från 2023-03-14 11:00
Löpning - Backintervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
10,5   km
Distans
45:00
Tid
4:17   min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 3,00 km 18:00 6:00 min/km
Repetition 1 1500 m 06:00 4:00 min/km
Sträckan inkluder. lite jogg mellan. 1,5 min vila
Repetition 2 1500 m 00:00 0:00 min/km
Sträckan inkluder. lite jogg mellan. 1,5 min vila
Repetition 3 1500 m 06:00 4:00 min/km
Sträckan inkluder. lite jogg mellan. 1,5 min vila
Repetition 4 1500 m 06:00 4:00 min/km
Sträckan inkluder. lite jogg mellan. 1,5 min vila
Nerjogg 1,50 km 09:00 6:00 min/km

Gilla passet