annons
Sören Crofts
1965 • VÄSTERÅS

Snöpulsintervaller

Tisdag 28 mars 2023 18:30

Kopierat från 2023-03-07 22:21
Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Vi pulsade i snö på fotbollsplanerna i Rocklunda. Mycket svårt att uppskatta farten, men jobbigt som tusan var det.
7,2 km
Distans
34:00
Tid
4:43 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 1,00 km 07:00 7:00 min/km
Repetition 1 650 m 03:00 4:37 min/km
1 min gångvila
Repetition 2 650 m 03:00 4:37 min/km
1 min gångvila
Repetition 3 650 m 03:00 4:37 min/km
1 min gångvila
Repetition 4 650 m 03:00 4:37 min/km
1 min gångvila
Repetition 5 650 m 03:00 4:37 min/km
1 min gångvila
Repetition 6 650 m 03:00 4:37 min/km
1 min gångvila
Repetition 7 650 m 03:00 4:37 min/km
1 min gångvila
Repetition 8 650 m 00:00 0:00 min/km
Nerjogg 1,00 km 06:00 6:00 min/km

Gilla passet

annons