Svettfest

Torsdag 16 mars 2023 13:25

Löpning - Fartlek

VerktygKopiera passetRadera passet

Tyckte det var en lysande idé att springa en sväng på den varmaste dagen och varmaste tidpunkten. @pengqvist var smart och gick till gymmet med AC. Men hur kul är det. Det blev bara 5 km fartlek men jag har nog aldrig svettats så mycket. Färdig för att rullas ner i vattnet. Om det ändå fanns någon form av malthaltig dryck man kunde dricka nu 🤔

🤪

5,02 km
Distans

24:56
Tid

4:58 min/km
Snitt

135
Snittpuls

150
Maxpuls

160
Stegfrekvens

7 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Oneone CarbonX3 Blågrå...

Total distans:

130:21:05

1423 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	138	5:12	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	136	10:17	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	135	15:16	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	134	20:08	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	133	24:50	5,00 km
6	0,02 km	0:06	4:26	134	24:56	5,02 km

annons