annons
1969 • Helsingborg

Backbonanza goes northside

Måndag 20 mars 2023 17:16

Löpning - Backe
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Skönt att vara hemma igen och slippa alla sol, svett och sand mellan tårna. 🤪 Idag hade jag en tanke att min favorit backbonanza skulle kunna gå att köras från ett annat håll. Jag kan ha råkat tvinga på dagens deltagare en ren tankeprodukt. Väldigt kul att det blev bra även i praktiken. Jag baserar det enbart på att ingen grävde ner mig i skogen efteråt. Även om ”någon” (min fru) försökte låsa in mig på toaletten vid talassa efter halva passet. Jag kan väl inte hjälpa att jag missat att det var vårdagjämningen idag. Passet var ju allt annat än jämnt när vi prickade in alla backar och trappor vi (jag) hittade. 🤪
Bild uppladdad av Mikael Engqvist
15,96 km
Distans
1:43:59
Tid
6:31 min/km
Snitt
155
Snittpuls
175
Maxpuls
152
Stegfrekvens
219 meter
Total stigning (klocka)
Hoka Oneone CarbonX3 Blågrå...
Total distans: 
130:21:05
1423 km

Gilla passet

Träningspass från

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km5:205:201305:201,00 km
2 1,00 km5:255:2514110:452,00 km
3 1,00 km5:275:2716416:123,00 km
4 1,00 km6:106:1015922:224,00 km
5 1,00 km6:046:0415528:265,00 km
6 1,00 km5:395:3916234:056,00 km
7 1,00 km6:346:3415340:387,00 km
8 1,00 km7:387:3815548:168,00 km
9 1,00 km7:107:1015355:279,00 km
10 1,00 km6:566:561581:02:2310,00 km
11 1,00 km8:268:261551:10:4911,00 km
12 1,00 km6:446:441581:17:3312,00 km
13 1,00 km7:527:521531:25:2413,00 km
14 1,00 km7:267:261571:32:5014,00 km
15 1,00 km5:425:421631:38:3215,00 km
16 0,96 km5:285:421551:44:0015,96 km
annons