annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Petra Wüllrich

1962 • Stockholm

Korta intervaller

Torsdag 16 mars 2023 18:19

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

1,49 km
Distans

10:48
Tid

7:15 min/km
Snitt

143
Snittpuls

154
Maxpuls

96
Stegfrekvens

3 meter
Total stigning (klocka)

Altra Torin 5

Total distans:

88:00:05

818 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,10 km	0:30	5:04	127	0:30	0,10 km
2	0,02 km	0:15	11:03	140	0:45	0,12 km
3	0,11 km	0:30	4:27	142	1:15	0,23 km
4	0,02 km	0:15	12:18	150	1:30	0,25 km
5	0,11 km	0:30	4:34	148	2:00	0,36 km
6	0,03 km	0:15	9:41	152	2:15	0,39 km
7	0,10 km	0:30	4:48	148	2:45	0,49 km
8	0,05 km	1:00	19:31	143	3:45	0,54 km
9	0,07 km	0:20	4:40	130	4:05	0,62 km
10	0,02 km	0:10	6:53	142	4:15	0,64 km
11	0,06 km	0:20	5:35	142	4:35	0,70 km
12	0,02 km	0:10	8:54	145	4:45	0,72 km
13	0,06 km	0:20	5:12	145	5:05	0,78 km
14	0,02 km	0:10	7:08	150	5:15	0,81 km
15	0,07 km	0:20	4:58	149	5:35	0,87 km
16	0,05 km	1:00	18:37	142	6:35	0,93 km
17	0,05 km	0:15	5:05	130	6:50	0,98 km
18	0,03 km	0:15	7:25	139	7:05	1,01 km
19	0,05 km	0:15	5:28	138	7:20	1,06 km
20	0,03 km	0:15	7:48	142	7:35	1,09 km
21	0,05 km	0:15	5:12	143	7:50	1,14 km
22	0,04 km	0:15	7:08	148	8:05	1,17 km
23	0,05 km	0:15	4:49	148	8:20	1,22 km
24	0,04 km	1:00	22:27	143	9:20	1,27 km
25	0,03 km	0:10	6:37	125	9:30	1,29 km
26	0,03 km	0:10	5:40	134	9:40	1,32 km
27	0,03 km	0:10	5:09	141	9:50	1,35 km
28	0,02 km	0:10	6:46	144	10:00	1,38 km
29	0,03 km	0:10	5:15	147	10:10	1,41 km
30	0,02 km	0:10	7:12	150	10:20	1,43 km
31	0,03 km	0:10	6:09	151	10:30	1,46 km
32	0,03 km	0:18	9:40	151	10:48	1,49 km

annons