STC Rollsbo löpband

Fredag 17 mars 2023 17:18

Löpning - Löpband

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kände på det lite, känns ok , tror att jag åker in o springer Vårtävlingarna imorgon,joggar runt bara
Frågan är hur underlaget är

6,24 km
Distans

30:00
Tid

4:48 min/km
Snitt

121
Snittpuls

143
Maxpuls

150
Stegfrekvens

Nike Vaporfly

Total distans:

86:55:44

1057 km

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:50	4:50	102	4:50	1,00 km
2	1,00 km	4:31	4:31	117	9:21	2,00 km
3	1,00 km	4:31	4:31	126	13:53	3,00 km
4	1,00 km	4:37	4:37	125	18:30	4,00 km
5	1,00 km	4:41	4:41	126	23:11	5,00 km
6	1,00 km	4:41	4:41	127	27:52	6,00 km
7	0,45 km	2:09	4:45	126	30:01	6,45 km

annons