annons

Maria Nagle

1976 • Örebro

Löpning 2023-03-14 8 x 1 km , 60 s ståvila

Tisdag 14 mars 2023 19:18

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Bra flyt

12,8 km
Distans

1:06:01
Tid

5:09 min/km
Snitt

156
Snittpuls

169
Maxpuls

148
Stegfrekvens

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,98 km	4:11	4:18	147	4:11	0,98 km
2	0,02 km	1:01	01:03:04	152	5:12	0,99 km
3	0,93 km	4:08	4:26	149	9:20	1,92 km
4	0,02 km	1:01	01:01:56	156	10:21	1,94 km
5	0,93 km	4:06	4:26	152	14:27	2,87 km
6	0,01 km	1:02	01:26:16	159	15:28	2,88 km
7	0,93 km	4:04	4:22	154	19:32	3,81 km
8	0,01 km	1:02	01:24:17	160	20:34	3,82 km
9	0,91 km	4:01	4:24	156	24:35	4,73 km
10	0,02 km	1:01	01:02:58	162	25:36	4,75 km
11	0,92 km	4:03	4:25	158	29:39	5,67 km
12	0,02 km	1:01	01:04:27	165	30:41	5,69 km
13	0,94 km	4:01	4:17	161	34:42	6,62 km
14	0,02 km	1:08	57:05	165	35:50	6,64 km
15	0,94 km	4:01	4:16	162	39:51	7,58 km
16	0,01 km	0:11	23:55	169	40:02	7,59 km

annons