annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Petra Wüllrich

1962 • Stockholm

Intervaller

Tisdag 21 mars 2023 18:21

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

3,05 km
Distans

24:52
Tid

8:09 min/km
Snitt

128
Snittpuls

154
Maxpuls

98
Stegfrekvens

Altra Torin 5

Total distans:

88:00:05

818 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,14 km	0:45	5:19	110	0:45	0,14 km
2	0,05 km	0:45	15:34	130	1:30	0,19 km
3	0,15 km	0:45	4:54	123	2:15	0,34 km
4	0,05 km	0:45	15:07	130	3:00	0,39 km
5	0,16 km	0:45	4:41	125	3:45	0,55 km
6	0,05 km	1:30	29:38	122	5:15	0,60 km
7	0,15 km	0:45	5:05	115	6:00	0,75 km
8	0,06 km	0:45	12:15	132	6:45	0,81 km
9	0,15 km	0:45	4:53	127	7:30	0,97 km
10	0,05 km	0:45	14:08	134	8:15	1,02 km
11	0,15 km	0:45	4:54	129	9:00	1,17 km
12	0,09 km	1:30	17:07	127	10:30	1,26 km
13	0,10 km	0:45	7:48	115	11:15	1,36 km
14	0,04 km	0:45	17:25	125	12:00	1,40 km
15	0,11 km	0:45	7:04	117	12:45	1,50 km
16	0,06 km	0:45	11:34	125	13:30	1,57 km
17	0,17 km	0:45	4:32	125	14:15	1,73 km
18	0,05 km	1:30	32:19	125	15:45	1,78 km
19	0,16 km	0:45	4:49	120	16:30	1,94 km
20	0,04 km	0:45	18:42	132	17:15	1,98 km
21	0,16 km	0:45	4:46	127	18:00	2,13 km
22	0,03 km	0:45	21:41	136	18:45	2,17 km
23	0,21 km	0:45	3:39	130	19:30	2,37 km
24	0,06 km	1:30	24:31	139	21:00	2,44 km
25	0,16 km	0:45	4:35	133	21:45	2,60 km
26	0,06 km	0:45	13:31	137	22:30	2,65 km
27	0,17 km	0:45	4:32	135	23:15	2,82 km
28	0,05 km	0:45	14:48	140	24:00	2,87 km
29	0,16 km	0:45	4:40	136	24:45	3,03 km
30	0,02 km	0:07	6:16	145	24:52	3,05 km

annons