Löpning 2023-03-21

Tisdag 21 mars 2023 08:04

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

6,18 km
Distans

30:45
Tid

4:59 min/km
Snitt

145
Snittpuls

163
Maxpuls

182
Stegfrekvens

129 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	126	5:12	1,00 km
2	0,01 km	0:02	7:19	131	5:15	1,01 km
3	0,40 km	1:47	4:27	140	7:01	1,41 km
4	0,40 km	2:08	5:20	141	9:10	1,81 km
5	0,40 km	1:45	4:23	147	10:55	2,21 km
6	0,40 km	2:14	5:34	145	13:08	2,61 km
7	0,40 km	1:50	4:34	148	14:58	3,01 km
8	0,40 km	2:06	5:15	146	17:04	3,41 km
9	0,40 km	1:50	4:36	151	18:54	3,81 km
10	0,40 km	2:11	5:27	150	21:05	4,21 km
11	0,40 km	1:43	4:18	150	22:48	4,61 km
12	0,40 km	2:08	5:20	153	24:56	5,01 km
13	1,00 km	4:55	4:55	154	29:51	6,01 km
14	0,18 km	0:55	5:10	150	30:45	6,18 km

annons