annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jan Johansson

1975 • Djura Nöbbele

Eftermiddagspass

Torsdag 23 mars 2023 17:35

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

9,6 km
Distans

54:27
Tid

5:40 min/km
Snitt

153
Snittpuls

177
Maxpuls

166
Stegfrekvens

178 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Guide 15

Total distans:

109:28:07

1082 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	126	5:51	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	136	11:50	2,00 km
3	0,52 km	3:10	6:02	136	15:00	2,52 km
4	1,00 km	5:24	5:24	149	20:24	3,52 km
5	1,00 km	5:15	5:15	161	25:39	4,52 km
6	1,00 km	5:27	5:27	166	31:06	5,52 km
7	0,77 km	3:54	5:04	166	35:00	6,29 km
8	1,00 km	5:18	5:18	169	40:18	7,29 km
9	0,85 km	4:42	5:31	167	45:00	8,15 km
10	1,00 km	6:26	6:26	157	51:26	9,15 km
11	0,46 km	3:02	6:38	147	54:28	9,60 km

annons