annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jan Johansson

1975 • Djura Nöbbele

Eftermiddagspass

Lördag 25 mars 2023 13:28

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

5,16 km
Distans

31:33
Tid

6:07 min/km
Snitt

146
Snittpuls

171
Maxpuls

166
Stegfrekvens

119 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Guide 15

Total distans:

109:28:07

1082 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	129	6:07	1,00 km
2	0,66 km	3:53	5:52	142	10:00	1,66 km
3	0,01 km	0:03	6:48	142	10:03	1,67 km
4	0,08 km	0:20	4:21	142	10:23	1,75 km
5	0,11 km	0:45	6:58	150	11:08	1,85 km
6	0,08 km	0:20	4:07	147	11:28	1,94 km
7	0,11 km	0:45	7:05	152	12:13	2,04 km
8	0,08 km	0:20	4:14	151	12:33	2,12 km
9	0,10 km	0:45	7:26	155	13:18	2,22 km
10	0,08 km	0:20	4:21	150	13:38	2,30 km
11	0,10 km	0:45	7:10	157	14:23	2,40 km
12	0,08 km	0:20	4:19	154	14:43	2,48 km
13	0,11 km	0:45	6:34	157	15:28	2,59 km
14	0,08 km	0:20	4:02	155	15:48	2,68 km
15	0,11 km	0:45	6:56	160	16:33	2,78 km
16	0,08 km	0:20	4:12	158	16:53	2,86 km
17	0,11 km	0:45	6:48	157	17:38	2,97 km
18	0,08 km	0:20	4:10	154	17:58	3,05 km
19	0,11 km	0:45	6:52	158	18:43	3,16 km
20	0,08 km	0:20	4:13	155	19:03	3,24 km
21	0,11 km	0:45	6:56	160	19:48	3,35 km
22	0,08 km	0:20	4:16	155	20:08	3,43 km
23	0,10 km	0:45	7:46	158	20:53	3,52 km
24	0,08 km	0:20	4:11	155	21:13	3,60 km
25	0,10 km	0:45	7:25	164	21:58	3,71 km
26	0,07 km	0:20	4:54	164	22:18	3,77 km
27	0,11 km	0:45	6:45	166	23:03	3,89 km
28	1,00 km	6:38	6:38	145	29:41	4,89 km
29	0,27 km	1:52	6:54	141	31:34	5,16 km

annons