annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Linus Therén Hovnert

1988 • Göteborg

10x1k

Torsdag 23 mars 2023 16:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Inga känningar idag heller och löpningen kändes rätt lätt och kontrollerat

14,51 km
Distans

1:06:35
Tid

4:35 min/km
Snitt

138
Snittpuls

164
Maxpuls

156
Stegfrekvens

adidas Adizero Adios Pro 2

Total distans:

60:12:57

824 km

Garmin Epix 2

Total distans:

1141:25:18

15309 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,77 km	3:44	4:51	104	3:44	0,77 km
2	1,30 km	6:07	4:42	112	9:51	2,07 km
3	1,00 km	3:48	3:48	135	13:39	3,07 km
4	0,03 km	1:01	36:43	123	14:40	3,10 km
5	1,00 km	3:49	3:49	137	18:29	4,10 km
6	0,02 km	1:00	52:31	132	19:29	4,12 km
7	1,00 km	3:45	3:45	141	23:14	5,12 km
8	0,02 km	1:00	41:16	135	24:14	5,14 km
9	1,00 km	3:46	3:46	143	28:00	6,14 km
10	0,02 km	1:00	01:05:08	139	29:00	6,16 km
11	1,00 km	3:42	3:42	145	32:42	7,16 km
12	0,02 km	1:00	01:03:11	142	33:42	7,17 km
13	1,00 km	3:41	3:41	148	37:23	8,17 km
14	0,02 km	1:00	53:52	144	38:23	8,19 km
15	1,00 km	3:36	3:36	149	42:00	9,19 km
16	0,02 km	1:00	58:51	146	43:00	9,21 km
17	1,00 km	3:35	3:35	151	46:35	10,21 km
18	0,02 km	1:00	01:01:37	149	47:35	10,23 km
19	1,00 km	3:33	3:33	153	51:08	11,23 km
20	0,02 km	1:00	51:56	152	52:07	11,24 km
21	1,00 km	3:27	3:27	156	55:35	12,24 km
22	1,00 km	4:50	4:50	143	1:00:25	13,24 km
23	1,00 km	4:53	4:53	132	1:05:18	14,24 km
24	0,26 km	1:17	4:57	129	1:06:36	14,51 km

annons