annons

Robert Nehez

1974 • Helsingborg

Löpning 2023-03-23

Torsdag 23 mars 2023 12:03

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

40 tim återhämtning !?

6,94 km
Distans

39:41
Tid

5:43 min/km
Snitt

147
Snittpuls

157
Maxpuls

170
Stegfrekvens

21 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Kinvara 13

Total distans:

67:45:35

695 km

Gillas av

Ola Leffler

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	129	5:31	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	144	11:06	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	151	16:38	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	152	22:12	4,00 km
5	1,00 km	6:16	6:16	152	28:29	5,00 km
6	1,00 km	6:07	6:07	150	34:36	6,00 km
7	0,94 km	5:06	5:27	152	39:42	6,94 km

annons