annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Petra Wüllrich

1962 • Stockholm

Långpass

Lördag 25 mars 2023 09:38

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

23,24 km
Distans

2:33:53
Tid

6:37 min/km
Snitt

137
Snittpuls

158
Maxpuls

170
Stegfrekvens

405 meter
Total stigning (klocka)

Altra Torin 5

Total distans:

88:00:05

818 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:17	6:17	0	6:17	1,00 km
2	1,00 km	7:26	7:26	135	13:44	2,00 km
3	1,00 km	6:59	6:59	140	20:43	3,00 km
4	1,00 km	6:31	6:31	134	27:14	4,00 km
5	1,00 km	6:29	6:29	0	33:42	5,00 km
6	1,00 km	6:46	6:46	0	40:28	6,00 km
7	1,00 km	6:15	6:15	0	46:43	7,00 km
8	1,00 km	6:11	6:11	0	52:55	8,00 km
9	1,00 km	6:31	6:31	0	59:26	9,00 km
10	1,00 km	6:09	6:09	0	1:05:35	10,00 km
11	1,00 km	6:24	6:24	0	1:11:59	11,00 km
12	1,00 km	7:07	7:07	133	1:19:06	12,00 km
13	1,00 km	7:14	7:14	128	1:26:20	13,00 km
14	1,00 km	6:37	6:37	0	1:32:56	14,00 km
15	1,00 km	6:14	6:14	0	1:39:10	15,00 km
16	1,00 km	6:22	6:22	0	1:45:32	16,00 km
17	1,00 km	6:46	6:46	0	1:52:19	17,00 km
18	1,00 km	6:36	6:36	0	1:58:54	18,00 km
19	1,00 km	6:27	6:27	141	2:05:22	19,00 km
20	1,00 km	6:49	6:49	141	2:12:11	20,00 km
21	1,00 km	6:10	6:10	0	2:18:21	21,00 km
22	1,00 km	7:09	7:09	0	2:25:30	22,00 km
23	1,00 km	6:42	6:42	0	2:32:12	23,00 km
24	0,24 km	1:41	6:58	0	2:33:53	23,24 km

annons