Zwift - Race: Team Italy Specialissima Race (B) on Roule Ma Poule in France

Onsdag 29 mars 2023 16:35

Spinning/Trainer - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Distans: 26,55km Tid: 46,08 Medelhastighet: 34,6km/h Pl/17/17 Riktigt tufft och kort Tävling och fick slita riktigt hårt. Tappade klungan efter bara 2km, sen vart jag själv tillsammans med en annan cyklist. Fick även lov att släppa den cyklisten med några km kvar att köra. Så kom i mål som sista man i ( B- Klass) så var en riktigt tung dag på cykeln och var helt ur slag. Totaltid med uppvärmning:

29 km
Distans

51:04
Tid

34,07 km/h
Snitt

154
Snittpuls

182
Maxpuls

82
Kadens

257 watt
Effekt

Gilla passet

Träningspass från

Fart

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Hast.	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	5,00 km	10:02	30,00	124	10:02	5,00 km
2	5,00 km	8:10	36,73	152	18:13	10,00 km
3	5,00 km	8:10	36,73	154	26:22	15,00 km
4	5,00 km	7:58	37,50	165	34:20	20,00 km
5	5,00 km	7:54	37,89	172	42:14	25,00 km
6	5,00 km	8:10	36,73	164	50:24	30,00 km
7	0,44 km	0:41	39,13	165	51:04	30,44 km

annons