Långpass

Lördag 1 april 2023 11:13

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

21,51 km
Distans

1:58:22
Tid

5:30 min/km
Snitt

176
Stegfrekvens

159 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	5:37	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	11:03	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	16:24	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	21:32	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	26:44	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	31:52	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	36:44	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	41:50	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	47:06	9,00 km
10	1,00 km	5:07	5:07	52:14	10,00 km
11	1,00 km	5:39	5:39	57:53	11,00 km
12	1,00 km	7:15	7:15	1:05:08	12,00 km
13	1,00 km	5:10	5:10	1:10:18	13,00 km
14	1,00 km	6:02	6:02	1:16:19	14,00 km
15	1,00 km	6:48	6:48	1:23:07	15,00 km
16	1,00 km	6:31	6:31	1:29:38	16,00 km
17	1,00 km	5:15	5:15	1:34:53	17,00 km
18	1,00 km	5:11	5:11	1:40:05	18,00 km
19	1,00 km	5:09	5:09	1:45:14	19,00 km
20	1,00 km	4:55	4:55	1:50:09	20,00 km
21	1,00 km	5:12	5:12	1:55:21	21,00 km
22	0,51 km	3:02	5:54	1:58:23	21,51 km

annons