Löpning 2023-04-01

Lördag 1 april 2023 14:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kändes tufft idag. Slet hela vägen. Fick hjälp sista km med farthållare 😃

10 km
Distans

41:30
Tid

4:09 min/km
Snitt

168
Snittpuls

176
Maxpuls

172
Stegfrekvens

251 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Triumph 20

Total distans:

73:10:15

872 km

Jens Sandahl - 1 april 2023

Grym tid på den tuffa banan!

Steffen Steffensen - 1 april 2023

Tack Jens. Din dag är i morgon🙂

Helena Steffensen - 1 april 2023

Vilket lopp! Otroligt bra! ❤️

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:06	4:06	156	4:06	1,00 km
2	1,00 km	4:12	4:12	170	8:18	2,00 km
3	1,00 km	4:13	4:13	171	12:31	3,00 km
4	1,00 km	4:29	4:29	172	17:00	4,00 km
5	1,00 km	4:13	4:13	171	21:13	5,00 km
6	1,00 km	4:27	4:27	169	25:40	6,00 km
7	1,00 km	4:12	4:12	167	29:52	7,00 km
8	1,00 km	4:12	4:12	169	34:04	8,00 km
9	1,00 km	4:20	4:20	167	38:24	9,00 km
10	0,79 km	3:07	3:57	171	41:30	9,79 km

annons