annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Lina Bjelke

1985 • Hässleholm

3 x 10 min

Lördag 1 april 2023 10:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,28 km
Distans

43:34
Tid

5:16 min/km
Snitt

145
Snittpuls

184
Maxpuls

144
Stegfrekvens

30 meter
Total stigning (klocka)

Saucony endorphin speed 2022

Total distans:

32:49:00

421 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,00 km	0:03	0:00	76	0:03	0,00 km
2	0,25 km	1:00	4:00	82	1:03	0,25 km
3	0,05 km	0:45	14:33	110	1:48	0,30 km
4	0,26 km	1:00	3:49	120	2:48	0,56 km
5	0,06 km	0:45	13:32	130	3:33	0,62 km
6	0,25 km	1:00	3:56	124	4:33	0,87 km
7	0,08 km	0:45	9:36	134	5:18	0,95 km
8	0,27 km	1:00	3:40	130	6:18	1,22 km
9	0,03 km	0:45	23:05	158	7:03	1,26 km
10	0,27 km	1:00	3:44	152	8:03	1,52 km
11	0,08 km	0:45	9:54	165	8:48	1,60 km
12	0,27 km	1:00	3:40	159	9:48	1,87 km
13	0,07 km	0:45	11:08	160	10:33	1,94 km
14	0,27 km	1:00	3:46	144	11:33	2,20 km
15	0,08 km	0:45	9:54	162	12:18	2,28 km
16	0,27 km	1:00	3:42	150	13:18	2,55 km
17	0,05 km	0:45	16:16	160	14:03	2,60 km
18	0,26 km	1:00	3:55	148	15:03	2,85 km
19	0,08 km	0:45	9:53	158	15:48	2,93 km
20	0,27 km	1:00	3:45	139	16:48	3,19 km
21	0,05 km	0:45	13:48	151	17:33	3,25 km
22	0,26 km	1:00	3:53	146	18:33	3,51 km
23	0,07 km	0:45	11:26	156	19:18	3,57 km
24	0,26 km	1:00	3:48	147	20:18	3,84 km
25	0,06 km	0:45	12:02	158	21:03	3,90 km
26	0,26 km	1:00	3:55	142	22:03	4,15 km
27	0,06 km	0:45	12:29	158	22:48	4,21 km
28	0,27 km	1:00	3:44	141	23:48	4,48 km
29	0,07 km	0:45	10:26	154	24:33	4,55 km
30	0,26 km	1:00	3:51	142	25:33	4,81 km
31	0,07 km	0:45	10:29	152	26:18	4,88 km
32	0,27 km	1:00	3:43	143	27:18	5,15 km
33	0,06 km	0:45	12:24	163	28:03	5,21 km
34	0,26 km	1:00	3:51	147	29:03	5,47 km
35	0,07 km	0:45	10:47	162	29:48	5,54 km
36	0,27 km	1:00	3:41	148	30:48	5,82 km
37	0,07 km	0:45	11:14	158	31:33	5,88 km
38	0,27 km	1:00	3:41	136	32:33	6,15 km
39	0,07 km	0:45	10:17	146	33:18	6,23 km
40	0,27 km	1:00	3:39	150	34:18	6,50 km
41	0,08 km	0:45	10:00	171	35:03	6,58 km
42	1,00 km	4:59	4:59	142	40:02	7,58 km
43	0,70 km	3:32	5:02	146	43:34	8,28 km

annons