5x5

Tisdag 4 april 2023 13:34

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Hastighet
11.1
11.2
11.3
11.2
11.1

Ganska behagligt pass. Runt 168-172 i puls

8,5 km
Distans

1:05:07
Tid

7:40 min/km
Snitt

148
Snittpuls

178
Maxpuls

150
Stegfrekvens

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	9:04	9:04	121	9:04	1,00 km
2	1,00 km	6:43	6:43	137	15:47	2,00 km
3	0,36 km	2:43	7:38	141	18:31	2,36 km
4	0,86 km	5:00	5:48	160	23:31	3,22 km
5	0,01 km	1:00	01:39:48	158	24:31	3,23 km
6	0,83 km	5:00	6:01	161	29:31	4,06 km
7	0,01 km	1:00	01:18:59	160	30:31	4,07 km
8	0,84 km	5:00	5:57	164	35:31	4,91 km
9	0,00 km	1:00	07:05:32	166	36:31	4,92 km
10	0,84 km	5:00	5:56	163	41:31	5,76 km
11	0,00 km	1:00	07:05:32	155	42:31	5,76 km
12	0,84 km	5:00	5:58	168	47:31	6,60 km
13	0,01 km	1:00	01:07:34	163	48:31	6,61 km
14	1,00 km	6:35	6:35	163	55:06	7,61 km
15	0,88 km	10:01	11:20	130	1:05:07	8,50 km

annons