1988 • Göteborg

5x1km

Fredag 7 april 2023 12:57

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Sista passet med lite fart inför loppet på måndag. Motvind första halvan och sen medvind mot slutet. Kändes bra, framförallt under lugna biten som gick väldigt lätt. Intervallerna var lite kämpigare ändå.
18,28   km
Distans
1:19:31
Tid
4:21   min/km
Snitt
140
Snittpuls
162
Maxpuls
176
Stegfrekvens
111   m
Total stigning (clk)
Garmin Epix 2
Total distans: 
611:13:07
8313 km
Vaporfly NEXT% 2
Total distans: 
26:34:41
372 km

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:504:501304:501,00 km
21,00 km4:414:411449:312,00 km
31,00 km4:384:3813014:093,00 km
41,00 km4:374:3712818:464,00 km
51,00 km4:404:4013023:265,00 km
61,00 km3:543:5414727:206,00 km
70,50 km2:164:3013829:366,50 km
81,00 km3:503:5015033:267,50 km
90,50 km2:134:2814535:398,00 km
101,00 km3:473:4715439:269,00 km
110,50 km2:164:3114641:419,50 km
121,00 km3:353:3515545:1610,50 km
130,50 km2:154:3014847:3111,00 km
141,00 km3:373:3715651:0812,00 km
151,00 km4:284:2814555:3613,00 km
161,00 km4:314:311381:00:0714,00 km
171,00 km4:254:251381:04:3215,00 km
181,00 km4:274:271351:08:5916,00 km
191,00 km4:294:291341:13:2817,00 km
201,00 km4:454:451351:18:1418,00 km
210,28 km1:184:421371:19:3118,28 km